第十章(第1/2 页)
最新耽美小说小说：
【王者荣耀】你×饥渴的男英雄们、
快看，有光、
交换主角! [特传X因聿X沉月]、
学长我喜欢你、
战斗女子学园(黑)、
Narcissus ［防弹少年团］X［BL］、
【网易阴阳师】博天不拆逆、
猎鹰日记、
旧文、卷末。、
商一日常、
落花成空、
监狱兔、
【暗杀教室】七日爱丽丝、
致少年无畏、
不要，离开、
[穿越游戏系列1——系统你够了！]、
BL短文集、
【进击的巨人｜利艾】玲琅春、
亲密配方、
【火影忍者】自我中心语言、
站院子里？要怎么站？就像平时那样的站么？马小宝不解的看着自己的师父，玄微止住笑意，开口解释道：“其实，这站啊，也就是自然站立，双膝微屈，两手迭放丹田，或垂于体侧均可。不过，有五个要领需要注意：这第一，是要全身放松，无论采取何种姿势，均须全身放松。这个放松，不是软作一团，静真，你这姿势不对，你得保持头脊正直，这样有利于经脉通畅。哎，不对，不要为师一说，你就板起身体来了，你这么直挺着身体可不行啊，像你这样僵直的姿势，反而不利于放松，也会阻碍经脉的畅通。这个放松啊，首先要求双肩下沉，一般人平时身心紧张而不觉察，动作上就不符合放松的要求，所以你得先从动作上调整过来，自然而然的就能进入放松的状态。”
玄微边说着，边伸手调整马小宝的姿势，等他在姿势上有个样子后，才
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！