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其中内容也非常简单，一共八条，有的看起来很普通，诸如“饭前便后要洗手，须每次洗时心中默念三十个数”，“不可随地吐痰，不可对着人咳嗽”，有的就看起来不太让人能理解，比如“每日膳食中必须当日吃完，不可隔夜，不可吃酸腐食物。”，还有“饮水时，水必须煮沸后方可饮用”。
宫中主子们自然是每日喝茶喝惯了的，自不必说，但宫女太监一类，就不好说了。分配的木柴炭火并不足以让他们日日喝上开水，直接喝几口生水就匆匆去当值的才是大多数。
但病菌可是对所有人一视同仁的。况且宫中侍奉的宫女太监们往往得不到及时的医治，往往靠些土方法挨过病痛，就算是简简单单的腹泻，都会夺人性命。
宫中嫔妃皇嗣，长居后宫，本就比寻常人身娇体弱，抵抗力也不够强，对于病菌传染的认识也非常薄弱。因此
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